miércoles, 13 de agosto de 2014

QUELLES SONT LES MANDALA



QUELLES SONT LES MANDALA





  Le mot mandala vient du sanskrit, qui signifie cercle sacré. Il est un symbole de guérison, l'intégrité, l'unité, l'intégration, absolue.
  Un mandala est en fait un cercle est la forme parfaite, et donc nous représenter le symbole du cosmos et de l'éternité. Il représente la création, le monde, Dieu, l'homme, la vie. Nous pourrions dire que tout dans notre vie a des formes de cercle. Puisque l'univers (soleil, la lune, les planètes) à l'économie de l'ensemble de notre nature, arbres, fleurs, etc tous suivent une ligne circulaire. Et que dire de l'atome ou de la cellule? Tout autour de nous est en forme de cercle. C'est alors que nous représentons les cycles sans fin de la vie. Et si nous regardons notre corps, nous nous rendons compte que toutes nos formes sont arrondies, ce qui nous rappelle que nous sommes systèmes au sein des systèmes, appartenons à l'Absolu et l'Absolu est en nous.
  Les mandalas ont été utilisés par des groupes spirituels depuis longtemps. Marcher, danser, notes ou dessiner des mandalas peuvent aider à guérir la fragmentation mentale et spirituelle nous aide à exprimer notre énergie créatrice et de renouer avec notre Soi.
  Un mandala peut varier en couleur et le design, mais, fondamentalement, est composée d'un centre et les quatre points cardinaux.
  Psychologiquement, mandalas représentent la totalité de notre être. Étant donné que reflète la psyché humaine, les gens réagissent à leur instinct, au-delà de l'âge, le sexe, la race, la culture, etc
  Lorsque nous travaillons avec des mandalas, c'est à dire, si le tirage au sort, si la peinture, de marcher sur les etc. ce qui peut ressembler à un voyage à notre essence, éclairer des zones de la route qui avait jusque-là restés sombres et cachés jusqu'à ce moment, ce qui permet épidémie sagesse de notre inconscient.
  Le mandala est une passerelle vers l'institution humaine la plus intime. Représente l'ordre de l'univers condensation. Par sa conception, la contemplation et la méditation humains accèdent à la partie spirituelle et devient de l'ensemble harmonieux, dépassant ses limites actuelles et les pièces jointes à leur monde matériel et conceptuel.
  Autres services publics:
  Les mandalas sont utiles pour la concentration, l'activation de l'énergie positive, les lieux d'excitation, la méditation profonde de sensibiliser, d'accroître la capacité de l'esprit et de la mémoire
  Intérieur d'une maison améliore la capture de l'énergie et crée un climat d'harmonie et d'équilibre, il sert aussi à transformer l'énergie négative en positif.
  En affaires, vous allez attirer l'abondance et la prospérité.
  Pour la santé, nous protéger contre les énergies négatives de l'environnement ..
  Les mandalas peuvent aider à équilibrer les chakras, puis à choisir la bonne couleur en fonction de la qualité que vous souhaitez travailler. Le mandala envoyer des impulsions à l'esprit d'atteindre les récepteurs internes dans le cerveau où il est traité et une réponse est obtenue.
  Il ya de nombreux avantages qui peuvent faire un mandala, le moins qu'ils puissent faire pour nous est de nous aider à se concentrer quand on souffre des dommages de nerf, nous aide à se détendre et trouver la paix au milieu des difficultés et que, dans le milieu d'un monde si complexes et contradictoires est assez!.

  Signification des couleurs
  Un mandala sera toujours positif quelle que soit leur couleur, mais est doublement utile, comme nous l'avons déjà identifié un problème, et nous voulons l'attaquer, alors nous pourrions aider à choisir une certaine couleur, qui agissent directement, en accélérant le processus de guérison .
  Puis je donne une liste des points qui touche toutes les couleurs, ces mandalas peuvent également être utilisés conjointement avec le cours de chakras, selon chakra vous voulez travailler sera la couleur de mandala vous choisissez.

  Color Chart:

  Rouge Premier Chakra. C'est la couleur de l'amour, la passion, la sensualité, la force, l'endurance, l'indépendance, la réalisation, l'impulsivité, la colère et la haine. Entraîne la force de vie dans tout le corps. Augmente la confiance et l'affirmation de soi, l'agressivité peut contrôler et éviter de vouloir dominer les autres. Physiquement projetée partie inférieure du corps de l'énergie, de fournir la force aux organes reproducteurs. Essence de survie.

  Orange Deuxième Chakra. Puissance, l'optimisme, l'ambition, l'activité, le courage, la confiance, le désir de prestige, la frivolité. Favorise la tolérance pour faire des rencontres et projections avec toutes les personnes. Augmenter l'estime de soi, aide à répondre à tous les défis pour le développement de la personne. Appris à utiliser les réussites ou les échecs comme des expériences d'apprentissage. Favorise l'énergie positive à la réalisation de projets ou objectifs. Physiquement énergie fait saillie dans l'intestin grêle et du côlon, tous les processus métaboliques et de ganglions lymphatiques inférieurs.

  Amarillo, Troisième Chakra. Il est la lumière, le soleil, la compréhension joie, la libération, la croissance, la sagesse, la fantaisie, désir de liberté, l'envie, la superficialité. Aide libérer les peurs internes. Destiné à équilibrer l'ego avec les déceptions, toutes émotionnellement touchés. Aider à mieux canaliser l'intelligentsia. Physiquement projets d'énergie pour les voies digestives, le foie, la vésicule biliaire, le pancréas, la rate et les reins.

  Vert Quatrième Chakra. Équilibre, la croissance, l'espoir, la persévérance, la volonté, la guérison, la plénitude, bien-être, de la ténacité, de prestige. Le manque de sincérité, la cupidité, le pouvoir. Projets de tranquillité et d'équilibre dans le sentimental. Permet exprimer des sentiments plus librement. Développe l'amour intérieur de soi et des autres. Aidez-nous à libérer de l'attachement aux biens ou de fausses excuses. C'est l'équilibre de filtre dans le corps. Aide à la possessivité et la jalousie de commande. Physiquement, les projets d'énergie vitale de l'appareil circulatoire, les maladies cardiovasculaires, le système cardiaque.

  Bleu Cinquième Chakra. Calme, paix, sérénité, la sécurité, l'ennui, la stagnation ingéniosité vide. Aide à extérioriser ce qui se passe à l'intérieur, ce qui permet d'évoluer en tant que changements qui se produisent dans la vie de la personne. Éviter la frustration et la résistance au contact des gens, de la tolérance permet les pensées des autres. Physiquement projets d'énergie pour les poumons, les ganglions de la gorge, de la trachée, lymphatiques ci-dessus et aide à prévenir les réactions allergiques et les maladies de la peau.

  Indigo sixième Chakra. Aider à communiquer avec soi-même, l'ouverture de l'intuition. Apprenez à laisser des messages de l'écoulement du cerveau, reliant directement à la compréhension de la conscience cosmique. Favorise le contrôle mental et d'élargir les canaux de réception à percevoir la vérité ou rien du tout. Stimule la confiance en étant guidé par son sens intérieur. Physiquement, les projets d'énergie vitale pour le cerveau, le système nerveux, musculaire et squelettique.

  Violet septième Chakra. Mysticisme, magie, spiritualité, transformation, inspiration. Pena, de démission, de la mélancolie. Les projets liés à la conscience spirituelle profonde du cosmos. Développez la puissance créatrice de n'importe quel angle, la musique, la peinture, la poésie, l'art, permettant à la personne d'exprimer leur vision de la réalité et le contact avec la source primaire, le créateur de l'univers. Aider à ne pas être extrémiste ou absolutiste, afin d'élargir les dimensions de l'exploration de l'imagination et de la connaissance.

  Rosa. Amitié, la sociabilité, la communication, l'imagination, l'humour, le charme, l'égoïsme, le besoin de reconnaissance. Parlez solde total des stimuli à tous les niveaux. L'amour universel, la bonté. La paix intérieure, l'auto. Soldes émotions, aide à libérer le ressentiment, la colère, la culpabilité, la jalousie.
  Si vous le combinez avec vert ou bleu, aidera à équilibrer l'extrême féminisme et kitsch. Physiquement, projetée énergie au cœur et vous donne une guérison complète à tous les niveaux à travers le rayon rose.

 
 


martes, 12 de agosto de 2014

QUE SON LOS MANDALA


QUE SON LOS  MANDALA



La palabra mándala proviene del sánscrito, y significa Círculo Sagrado. Es un símbolo de sanación, totalidad, unión, integración, el absoluto.
Un mándala es básicamente un círculo, es la forma perfecta, y por ello nos representa el símbolo del cosmos y de la eternidad. Nos representa la creación, el mundo, el dios, el ser humano, la vida. Podríamos decir que todo en nuestra vida posee las formas del círculo. Desde el universo (el sol, la luna, los planetas) hasta el esquema de toda nuestra naturaleza, los árboles, las flores, etc. todos siguen una línea circular. ¿Y qué decir del átomo o la célula? Todo lo que nos rodea tiene la forma de círculo. Que al mismo tiempo nos representan los ciclos infinitos de la vida. Y si observamos nuestro cuerpo, nos daremos cuenta que todas nuestras formas son redondeadas, esto nos recuerda que somos sistemas dentro de sistemas, pertenecemos al Absoluto y el Absoluto está en nosotros.
Los mándalas han sido usado por los grupos espirituales desde hace mucho tiempo atrás. Caminar, danzar, observa, o dibujar mándalas puede ayudar a curar la fragmentación psíquica y espiritual, también nos ayuda a manifestar nuestra energía creativa y a reconectarnos con nuestro Ser.
Un mándala puede variar en color y diseño, pero básicamente se conforma de un centro y los cuatro puntos cardinales.
Psicológicamente, los mándalas representan la totalidad de nuestro ser. Dado que reflejan la psique humana, cada persona responde a ellos instintivamente, más allá de su edad, género, raza, cultura, etc.
Cuando nosotros trabajamos con los mándalas, es decir, si los dibujamos, si los pintamos, si caminamos sobre ellos etc. esto puede asemejar un viaje hacia nuestra esencia, iluminando zonas del camino que hasta entonces habían permanecido obscuras y hasta ese momento ocultas, permitiendo que brote la sabiduría de nuestro inconsciente.
El mándala es una puerta hacia la institución más íntima del ser humano. Representa la condensación ordenante del universo. Mediante su diseño, contemplación y meditación el ser humano acceso con lo espiritual y se hace parte del todo armonioso, trascendiendo sus limitaciones presentes y las ataduras a su mundo material y conceptual.
Otras utilidades:
Los mándalas son útiles para la concentración, activación de la energía positiva, energetización de lugares, meditación profunda para elevar el nivel de conciencia, expandir la capacidad de la mente y la memoria
Dentro de una casa mejora la captación de energía y crea un ambiente de armonía y balance, también nos sirve para transmutar la energía negativa en positiva.
En el negocio atraerá la abundancia y prosperidad.
Para la salud, nos protegerá de las energías negativas del entorno..
Los mándalas pueden ayudarte en el equilibrio de los chakras, en ese caso habrá que elegir el color adecuado dependiendo de la cualidad que se quiere trabajar. El mándala enviará impulsos a la mente interna llegando a los receptores del cerebro en donde se procesará y se obtendrá una reacción.
Son muchos los beneficios que podemos tomar de un mándala, lo mínimo que puede hacer por nosotros es ayudarnos a centrarnos cuando sufrimos de alguna alteración nerviosa, nos ayuda a relajarnos y a encontrar la paz en medio de las dificultades y eso en medio de un mundo tan complejo y conflictivo ¡resulta bastante!.

Significado de los Colores
Un mándala siempre va a ser positivo sea cual sea su color, pero resulta doblemente útil, cuando nosotros ya hemos localizado algún problema, y queremos atacarlo, entonces podríamos ayudarnos eligiendo algún color determinado, el cual actuaría de manera directa, acelerando el proceso de curación.
A continuación te doy una lista de los puntos que toca cada color, estos mándalas también los puedes usar junto con el curso de chakras, dependiendo el chakra que quieras trabajar será el color del mándala que elijas.

Tabla de Colores:

Rojo, Primer Chakra. Es el color del amor, la pasión, la sensualidad, la fuerza, resistencia, independencia, conquista, impulsividad, ira, y odio. Impulsa la fuerza vital a todo el cuerpo. Incrementa la confianza y seguridad en sí mismo, permite controlar la agresividad y evitar querer dominar a los demás. En el aspecto físico proyecta energía la parte inferior del cuerpo, suministra fuerza a los órganos reproductores. Esencia de supervivencia.

Naranja, Segundo Chakra. Energía, optimismo, ambición, actividad, valor, confianza en sí mismo, afán de prestigio, frivolidad. Fomenta la tolerancia para socializar y proyectarse con toda la gente. Incrementa la autoestima, ayuda a enfrentar todos los retos para la evolución de la persona. Enseña a utilizar los éxitos o fracasos como experiencias y aprendizajes. Propicia energía positiva para llevar a cabo los proyectos o las metas. En el aspecto físico proyecta energía al intestino delgado y colon, todos los procesos metabólicos y los ganglios linfáticos inferiores.

Amarillo, Tercer Chakra. Es la luz, el sol, alegría entendimiento, liberación, crecimiento, sabiduría, fantasía, anhelo de libertad, envidia, superficialidad. Ayuda liberar los miedos internos. Permite manejar con balance el ego, las desiluciones, todo lo que afecta emocionalmente. Ayuda a canalizar mejor la intelectualidad. En el aspecto físico proyecta energía al aparato digestivo, hígado, vesícula, páncreas, bazo,y riñones.

Verde Cuarto Chakra. Equilibrio, crecimiento, esperanza, perseverancia, voluntad, curación, integridad, bienestar, tenacidad, prestigio. Falta de sinceridad, ambición, poder. Proyecta tranquilidad y balance en lo sentimental. Permite expresar los sentimientos más libremente. Expande el amor interno hacia uno mismo y los demás. Ayuda a liberarse del apego a las posesiones o las falsas excusas. Es el filtro del equilibrio en todo el cuerpo. Ayuda a controlar el sentido de posesión y los celos. En el aspecto físico, proyecta energía vital al sistema circulatorio, cardiovascular, corazón.

Azul Quinto Chakra. Calma, paz, serenidad, seguridad, aburrimiento, paralización ingenuidad, vacío. Ayuda a exteriorizar lo que se lleva por dentro, permitiendo evolucionar a medida que se van dando cambios en la vida de la persona. Evita la frustración y la resistencia para comunicarse la gente, permite tener tolerancia a los pensamientos de los demás. En el aspecto físico proyecta energía a los pulmones, garganta, tráquea, ganglios linfáticos superiores y ayuda a evitar las alérgicas y padecimientos de la piel.

Índigo Sexto Chakra. Ayuda a comunicarse con el ser interno, abriendo la intuición. Permite aprender a dejar fluir los mensajes del cerebro, conectando directamente a la inteligencia de la conciencia cósmica. Fomenta el control mental y expande los canales de recepción para percibir la verdad en cualquier cosa o nivel de vida. Estimula la confianza en ser guiado por su propio sentido interior. En el aspecto físico, proyecta energía vital al cerebro, sistema nervioso, sistema muscular y óseo.

Violeta Séptimo Chakra. Mística, magia, espiritualidad, transformación, inspiración. Pena, renuncia, melancolía. Proyecta el contacto del espíritu con la conciencia profunda del cosmos. Expande al poder creativo desde cualquier ángulo, música, pintura, poesía, arte, permitiendo a la persona expresar su visión de la realidad y su contacto con la fuente primordial, el creador del universo. Ayuda a no ser extremista o absolutista, con el fin de expandirse explorando las dimensiones de la imaginación y el conocimiento.

Rosa. Amistad, sociabilidad, comunicación, imaginación, humor, encanto, egoísmo, necesidad de reconocimiento. Envía estímulos de equilibrio total en todos los niveles. Amor universal, bondad. Paz interna, autovaloración. Equilibra las emociones, ayuda a liberar los resentimientos, el enojo, la culpa, los celos.
Si lo combinas con el verde o el azul, te ayudará a equilibrar el extremo feminismo y la cursilería. En el aspecto físico, proyecta energía al corazón y te ofrece una curación completa en todos los niveles a través del rayo rosa.

 

sábado, 21 de diciembre de 2013

Dermatólogos alertan de un aumento de enfermedades de transmision sexual por la depilación genital

Condilomas genitales. El preservativo no protege la zona depilada pubica
Condilomas genitales. El preservativo no protege la zona depilada pubica
Desde la última moda de depilación púbica en ambos sexos, los dermatólogos asistimos impotentes a un aumento alarmante de las enfermedades de transmisión sexual. Durante los últimos años los dermatólogos hemos visto aumentar de forma alarmante las enfermedades de transmisión sexual entre los jóvenes.
Se puede pensar que el aumento es en parte debido a la laxitud de las costumbres sexuales entre los jóvenes pero la presencia de infecciones víricas en zona peri genital sobre todo en el pubis nos ha mostrado que la realidad es otra.
El pelo púbico tiene una función protectora contra el roce inevitable durante las relaciones sexuales. Si los dos sujetos presentan un pubis sin pelo, cualquier infección de la piel que se encuentre encima de la piel de uno de ellos pasará indefectiblemente al compañero sexual.
El preservativo protege de una pequeña parte de las enfermedades de transmisión sexual pero no protege la zona púbica. Si la depilación es reciente del mismo día o del día anterior la piel aún esta irritada o escocida y esto favorece la transmisión de las infecciones. Si el pelo ha sido afeitado hace dos o tres días aquellos pelos actúan como mini cuchillas que rascarán y herirán la piel del compañero sexual con el inevitable vaivén del acto sexual.
Imagen tokefemenino
Imagen tokefemenino
Las pequeñas heridas que se producen encima de la piel púbica permiten a los microorganismos de penetrar y crear una infección, condilomas (verrugas, papilomas), herpes (fiebres), emepeines (hongos, tiñas) impétigos (infecciones bacterianas estafilocócicas o estreptocócicas) o incluso la temida sífilis vuelve a ser habitual en las consultas del dermatólogo.
Durante la época del SIDA hace unos diez años, el miedo y la prudencia hizo que una parte importante de la población adquiriera una actitud de alta prudencia en las relaciones sexuales. Esto hizo disminuir el número de enfermedades de transmisión sexual en nuestras consultas. Esta moda absurda orquestada por una potente industria dedicada a la venta de sistemas de depilación, ha provocado esta alarmante situación.
Muchos jóvenes creen que es una decisión personal, algunos de ellos expresan ante su dermatólogo asustado que – !se ven mejor sin el pelo ! y creen, ilusos, que la decisión es suya.
El pelo del cuerpo está pensado para proteger: el de la cabeza para evitar las quemaduras solares y los traumatismos, el pelo de las cejas y las pestañas para evitar los traumatismos y las motas en los ojos y los párpados y el pelo púbico para evitar las heridas, los golpes genitales y las infecciones durante las relaciones sexuales.
Si desea mantenerse libre de enfermedades de transmisión sexual piense que el preservativo sólo le protege una pequeña parte del riesgo. El pelo púbico sirve para proteger el resto. No se deje arrastrar por una moda absurda que lo único que hace es aumentar su riesgo y que puede hacer hipotecar su futura vida sexual.
Para una vida sexual segura: mantenga su pubis cubierto!
Ramon Grimalt
Grimalt Dermatología

miércoles, 13 de noviembre de 2013

Por qué agregar avena cada día en la comida

Por qué agregar avena cada día en la comida

Además de ser un cereal rico en fibras y te alimenta de forma saludable, reduce el colesterol y ayuda a disminuir el apetito. No te pierdas este informe para saber sobre sus beneficios.
 
Varios estudios demuestran los beneficios reales del consumo de avena para nuestra salud: reduce el colesterol, calma el apetito, ayuda a perder peso e ¡incluso mejora el tránsito intestinal.

Una gran fuente de fibra

Lo que hace que hoy en día la avena sea tan conocida es su alto contenido en fibras insolubles. Es una cantidad excepcional, en razón de 8,4 g por cada 100, lo cual influye sin duda alguna en el tránsito intestinal. Una vez que se encuentra en el organismo, las fibras se hinchan e inhiben el apetito, lo que nos ayuda a limitar el consumo entre comidas y, por lo tanto, el aumento de peso.

Por otro lado, la avena también puede ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer del aparato digestivo, entre ellos, el cáncer de colon; aun cuando su papel en el tratamiento sigue siendo controvertido.

Si se sustituyen los cereales integrales por el salvado de avena, hay que tener cuidado, porque es muy agresivo con el intestino. Debe evitarse su consumo en los casos de niños menores de 5 años y de personas mayores, puesto que podría influir negativamente en su digestión. En este último caso, lo recomendable es no pasar de 3 cucharadas soperas por día.

El consumo de avena, independientemente de la forma en la que se consuma, debe acompañarse necesariamente de una gran cantidad de agua, puesto que absorbe cualquier líquido.

Avena para reducir el colesterol

La avena en copos es el cereal ideal para el desayuno, porque su composición no tiene nada que ver con los falsos cereales transformados, en su mayor parte, grasos y dulces.

Es muy rica en fibras, especialmente en betaglucano (fibra soluble), que hacen de la avena un cereal ideal para reducir la tasa de colesterol en sangre.

Además, desde 1997 y sobre la base de diversos estudios en la materia, la Food and Drug Administration (FDA, organismo estadounidense equivalente a la Agencia Española de Seguridad Alimentaria, AESAN) admitió dos alegaciones relativas a las virtudes hipocolesterolemiantes de la avena y, especialmente, que en el marco de un régimen alimenticio sano, las fibras solubles pueden reducir el riesgo de padecer enfermedades coronarias2.

De hecho, según los conocimientos actuales, tanto el betaglucano, como las demás fibras presentes, actúan atrapando una parte del colesterol alimentario, que, en lugar de ser absorbido, se excreta por el organismo.

Por otra parte, está demostrado que el consumo de 6 g de betaglucano a diario durante 6 semanas permite reducir significativamente la colesterolemia total y de LDL en el caso de los sujetos hipercolesterolémicos4. De forma más general, otros estudios demuestran el beneficio del consumo regular de betaglucano sobre la colesterolemia5, 6.

Así que, hay que comenzar a incluir la avena a nuestra dieta, ya sea cada mañana en el desayuno, en la sopa, las ensaladas, yogures o verduras.

lunes, 19 de noviembre de 2012

10 avantages d’avoir la grippe


La grippe (© Getty Images)


1. La fièvre brûle des calories

Alors que vous devez normalement suer à grosses goûtes pour brûler des calories, la fièvre vous permet d'en brûler sans même lever le petit doigt. Votre métabolisme de base (c'est-à-dire la quantité d'énergie que vous dépensez à ne rien faire) augmente de 7% chaque fois que votre température grimpe de 0,5 degrés Celsius. Mais comme il est recommandé d'augmenter sa consommation calorique pour guérir plus rapidement, avoir la fièvre vous permet aussi de manger plus sans scrupule.

2. Ça force à prendre congé

Il serait irresponsable de se présenter au travail alors que vous êtes malade et risquez de contaminer l'ensemble des ressources humaines de votre entreprise. C'est donc l'occasion idéale pour rester au lit et «utiliser» ces journées de maladie auxquelles vous avez droit. Si vous êtes de ceux qui répliquent «Oui, mais je n'ai absolument pas le temps d'être malade!» ou «J'ai trop de travail!», vous faites encore plus partie de ceux à qui s'applique cet avantage, puisqu'il n'y a rien comme une bonne grippe pour forcer un workaholic au répit. Sérieusement, lâchez prise et profitez-en

3. Ça évacue les toxines

La fièvre hausse la température du corps, ce qui favorise la sudation qui élimine les toxines. Et comme on vous recommande invariablement du repos et beaucoup de liquide en cas de grippe, ça vous donne enfin l'occasion de boire vos fameux huit verres d'eau par jour. À la fin de la journée, vous aurez évacué votre virus et peut-être même d'autres toxines qui n'ont absolument rien à voir avec votre grippe et qui seraient restées dans votre corps si vous ne lui aviez pas prêté une telle attention. Au fond, prenez ça comme une sortie au spa et relaxez.

4. Ça procure de l'attention

Être malade fait partie de ces moments où vous avez le droit de dire à votre douce moitié «M'apporterais-tu un verre d'eau» sans vous sentir coupable. Si vous avez une douce moitié incroyable, elle vous préparera peut-être une soupe au poulet et nouilles, ira vous chercher des couvertures, du sirop à la pharmacie et des films au club vidéo. De l'attention comme vous n'en avez jamais eue!

5. Ça permet de rattraper son retard culturel

Sauf quand il pleut, il est plutôt rare que l'on s'assoit devant la télévision en plein jour. Or, lorsqu'on est malade, c'est à peu près la seule activité à notre portée. Ça nous permet de regarder tous ces films qu'on n'a pas eu le temps de voir dans la dernière année, et/ou de constater qu'il n'est absolument pas dommage de manquer la programmation de jour à la télévision lorsqu'on est au travail. Vous pouvez aussi passer à travers les revues qui s'accumulent dans la salle de bain ou enfin démarrer ce roman de 1200 pages que vous n'osez jamais commencer.

6. Ça vous rend plus fort

On dit souvent que «ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort», eh bien dans le cas d'une grippe, ça peut véritablement être le cas. Si votre système immunitaire doit s'adapter à chaque nouvelle mutation du virus de la grippe, chaque fois qu'il vainc une forme de grippe, il devient plus fort.

Qu'on se le dise une fois pour toutes : il y a des jours où on n'a pas envie d'embrasser son interlocuteur ou de lui serrer la main par politesse. C'est durant les jours de grippe que l'excuse «Je ne t'embrasse pas car je ne voudrais pas te transmettre mon virus» vient à votre rescousse. Bien sûr, vous pouvez toujours simuler une affection très virulente pour esquiver un bisou d'un oncle particulièrement rebutant, mais ça se fait plus naturellement quand on est vraiment malade. En plus, ça donne l'impression que vous êtes hyper concerné par le bien-être d'autrui

8. Ça vous permet de vous venger

Au contraire, si vous avez quelqu'un en grippe (pardonnez-nous le jeu de mots), être malade est l'occasion idéale de vous venger de cette personne. Buvez dans son verre, postillonnez à outrance, évitez de vous laver les mains et partagez une cigarette avec lui. Il n'y a aucune raison pour que cette personne que vous détestez s'en sorte mieux que vous

9. Ça fait quelque chose à raconter

Quand les gens vous demanderont «Alors quoi d'neuf?», vous pourrez leur dire «Ah ben là j'me sors d'une grosse grippe d'homme, j'ai été cloué au lit pendant toute une semaine, j'ai fait de la fièvre et j'ai regardé toute la série Star Wars». Ça vaut mieux que l'usuel «A pas grand chose, toujours la même affaire». L'exagération des symptômes est à votre discrétion

10. Ça vous fait apprécier votre santé

Être malade, c'est aussi l'occasion de chérir le fait que l'on soit en santé. Ça nous permet de réaliser ce qu'on perdrait si on était atteint d'une vraie maladie et qu'on devait dépendre des autres pour nous faire à manger. Certaines personnes saisissent même cette opportunité pour prendre leur santé en main, en arrêtant de fumer, par exemple, en se mettant à faire du sport ou en prenant la résolution de consommer plus de probiotiques afin de renforcir leur système immunitaire

jueves, 8 de noviembre de 2012

dieta para el cancer de prostata




La alimentación vegetariana es la más apropiada para esta enfermedad, común en los hombres de más de cincuenta años, pues lo contraindicado son las carnes rojas y cualquier alimento que contenga grasas saturadas, incluyendo los lácteos, pues además de las grasas, también aportan mucho calcio, que está contraindicado en el cáncer prostático, pues inhibe a la vitamina D.
Entre los vegetales, los preferidos deben los de hojas verdes, cuanto más oscuras, mejor (espinacas, brócoli, coles, coliflor) por su alto contenido de vitamina E, que se ha comprobado que inhibe el tumor. Un lugar destacado en la prevención y tratamiento de esta enfermedad lo ocupan los tomates, especialmente si está concentrado, como en el ketchup, pues contienen gran cantidad de licopenos, que funcionan como combativos de este tipo de cáncer. Otro producto natural que posee licopenos es la rosa mosqueta. Además, puede considerarse indispensable la soja, que actúa como inhibidora de las hormonas masculinas, responsables de este padecimiento.
Se puede complementar la dieta, con calabaza, rica en carotenos con frutos secos, legumbres y frutas, especialmente cítricos y peras, aguacates, uvas e higos que aportan zinc, con sus consecuentes beneficios. Para los vegetarianos que consumen huevos, éste está permitido, y es beneficioso por tener zinc.
Con respecto a los aceites preferir el de oliva y descartar el de lino. Beber mucho líquido, fundamentalmente, agua y té verde. Esta dieta debe complementarse con una vida saludable: ejercicios moderados, dormir lo suficiente; evitando el stress, el cigarrillo y el alcohol.

domingo, 14 de octubre de 2012

Maquillaje al natural

En las pasarelas reina la naturalidad en el maquillaje. Hemos visto rostros frescos, juveniles y femeninos que se consiguen con un maquillaje simple pero acertado, matizado y recurriendo a los tonos melocotón.

A continuación te vamos a dar varios trucos para conseguir un maquillaje de día natural, sencillo, rápido y muy favorecedor que aportará a tu rostro más luminosidad y aspecto fresco. ¡Toma nota! Es muy fácil.


Ojos
Para empezar, aplicaremos una sombra neutra en todo el párpado. A continuación, máscara de pestañas. Con dos pasadas será suficiente. Si tienes las pestañas más cortas, aplica una tercera. Te aconsejamos que utilices un rizador, ya que le aportará mucho más volumen y se mantendrán así durante todo el día.
 


Rostro
Para el rostro es fundamental elegir una base de maquillaje que se adecúe a las exigencias de tu piel y respete su textura. Esta temporada se llevarán los rostros mate. Si vas a estar en la calle o al aire libre, asegúrate de que tu base tiene factor de protección solar y de que aguante durante toda la jornada.

Después, aplicaremos un corrector que nos servirá también de iluminador. Extiéndelo debajo de los ojos, en la barbilla y en la frente para aportar luz al rostro.



Blush Prodige de Clarins, disponible en seis tonos, 33,25 €
 
Para darle volumen a tu rostro tienes que fijarte en el contorno. Aplica polvos bronceadores mate en: frente, pómulos y barbilla.

Prosigue con tu rostro con un colorete en tono melocotón en el centro de las mejillas para aportar aspecto saludable a la piel. También puedes utilizar tonos rosados o rojizos, dependiendo del color de tu tez. Aplícalo con movimientos circulares suaves y difumínalo bien para que el color parezca natural.





Labios

No lo dudes, las barras hidratantes color nude son las preferidas de los maquilladores de pasarelas para conseguir ese efecto de "cara lavada". Asegúrate de que tienen SPF y que el color se funda perfectamente con tu tono de piel.

Y cuando llegues a casa, no te desmaquilles, porque podrás conservar este maquillaje exprés y darle un aspecto más sofisticado con un sencillo paso que marcará la diferencia para la noche: un gloss rouge. Los hay de mil tonos, de mil texturas y todos ellos te aportarán un toque muy sexy para tus travesías nocturnas...